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Séjour Jeûne et Randonnée

Cure de Jeûne


Les séjours de jeûne sont des cures de jeûne hydrique. Vous ne consommez que de l'eau et des tisanes, un bouillon de légumes le soir.

Ce type de jeûne est le plus pratiqué et à fait ses preuves depuis longtemps.

Ce jeûne peut avoir des contre-indications médicales. Si vous êtes enceinte, allaitante, très fatigué, atteint d'une maladie grave, en état de maigreur, ces cures sont contre indiquées. Si vous êtes dépendant d'un traitement médical, l'avis de votre médecin est indispensable.

La reprise alimentaire se fera progressivement avec nos conseils.

La cure doit être préparée en amont par une diète progressive que nous vous indiquerons.

La durée du séjour a bien sûr un impact sur son efficacité mais débuter doucement peut être un signe de prudence et de respect du rythme de votre corps.( vous pouvez si vous débutez, commencer par 2 jours de monodiète, suivis par 2 à 4 jours de jeûne et une reprise en monodiète)

Les randonnées quotidiennes de 3 à 4 heures font partie du processus de détoxification. Associées aux massages, au qi gong et au repos, ce séjour vous permet de retrouver toute votre vitalité.( cf Activités)

Le programme est le même pour tout les types de séjours (cf Programme)

ou mono-diète


La cure de mono-diète a pour objectif de favoriser l'élimination des toxines accumulées par une alimentation trop riche et déséquilibrée. Elle consiste à ne consommer qu'un seul aliment durant la journée (essentiellement la pomme), cru, cuit ou en jus, à volonté, ou presque!

Ainsi vous ne ressentirez pas les difficultés du jeûne  et pourrez vous détoxifier en douceur.

Randonnée, marche consciente, qi gong et autres activités physiques douces renforcent les bienfaits de la diète. Les massages contribuent aussi à la détoxination des tissus. (cf Activités)

Le déroulement du séjour est identique aux autres séjours (cf Programme)            

Tarif

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Autres séjours Mono-Diète   

Contact

Jean-Marc Bestetti

06.11.08.78.19

escapadegard@orange.fr



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